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来到练武场之后，劳裳将李青带到一个沙坑跟前说道：“小师弟，你可知道咱们武者修行共有哪些境界？”
李青大摇其头，他要是知道，还会来武馆学武吗？
劳裳摇头晃脑的说道：“武者共有9个境界，
前4个境界分别是9阶炼精、8阶炼气、7阶炼神、6阶金刚不坏。
我就是炼精境界的巅峰，咱们馆主，也就是我师父，那是7阶炼神境界的高人。
在咱们寿县，无人能出其右者，来咱们武馆学武，你是来对地方了。”
说着，劳裳颇有一番得意洋洋的感觉。
“师傅好厉害，二师兄也好厉害啊。”李青哪里知道这些境界都是些啥意思，不过赵老头竟然是寿县武功第一，这很出乎李青的意料。
“算你有眼光，这修行的第一个境界，也就是9阶炼精，又分为练力、磨皮、换血三关，一共三个阶段。
这个阶段，是个打基础的阶段。
而你就是要练习第一个阶段，练力气。”说着劳裳包起来一块石球，然后站起桩来。
姿势跟刚才赵老头的差不多。
“这个抱石球有个口诀，你听好了：身如柳，站如松。”说着身体摇晃起来，但是双脚像扎了根一样，牢牢抓地。
李青自觉经过多少年的锤炼，身体已经非常强壮了，所以还需要练力吗？
“二师兄，我自认为我力气已经足够了，不知道这个练力境，需要达成什么条件，才能进下阶段继续修行啊？”李青疑惑的问道。
“光力量足够大是不够的，还要将口诀的神意能够贯通全身，这是咱们开山拳的根基中的根基。
等到熟极而流的时候，然后抱着100斤的石球，能够坚持半个时辰，就能进入下个阶段的锻炼了。”劳裳说着话，随手将手上的石球扔在了地上。
“二师兄，咱们武馆，最快进入下个阶段修行的最快是多久啊？”抱个石球而已，李青可不愿意将时间浪费在这上面。
“这个，最快也要一个月的时间了。一般的话，就是力量达标，也要持续锻炼三个月以上才行。行了，你先练着，我也要去锻炼了，有什么问题，随时来找我。”说着劳裳去对打的那一群人里面，跟人对打去了。
李青抱着石球，开始体验刚才劳裳所说的意境。
100斤的石球对于现在的他来说非常轻松，别说半个时辰，就是一个时辰
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