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“哥，”程粲虚弱的叫了声，发丝里渗出的汗把他整个头快淹了，两条大腿已经抬不起来，全凭小腿机械地往前踢，“哥，我，小粲不行，了。”
与程粲的惨状比起来，沈恣的跑姿就太标准了，腰背挺直，腹部紧收，核心稳定地驱动身体，也只有颈窝有细细的一层密汗，他连头都不偏，也没有要说话的意思，呼吸依旧保持平稳。
沈恣不开口，程粲就是跌在跑步机上也要爬完剩下的一公里，他觉得口里干的要冒血，不停地咽着唾沫去润滑嗓子眼，等下来的时候人也一屁股坐地上咳嗽了两声。
要是搁平时，他也不会累成这样，主要是这一整天又是凌晨醉酒打架、又是挨打罚跪，还从公司跑回家里这么长一段距离，程粲腮帮子鼓起吹着被汗蛰的肿烫的小臂血印，又捂住自己的肾，感觉自己虚了不少。
“洗完澡回来擦地，”沈恣蹙眉瞥了眼地板上呆坐的程粲，临走时又补了句，“处理完用筋膜枪放松肌肉。”
程粲憨憨地应和一声后才艰难的从地上爬起，一看这冷灰地砖上被自己坐出两块儿椭圆，他一摸屁股，发现汗把白裤快浸成透明的了，这才不好意思地挠挠头，还是先去洗了抹布蹲着擦了两遍，沈恣最讨厌汗了。
水流顺着头浇到腰窝的时候，程粲才眯着眼长舒了口气，虽然他一天之内洗了太多遍澡，可是运动完冲掉汗渍的感觉简直太爽了。
热气把镜面熏的模糊，程粲没敢在这样燥热的环境下呆很久，全身酸涩褪去之后很快虚弱劲儿就涌上来，等他出来时脸色都有些苍白，眼皮沉沉地把人往下坠，也跟白天喝酒的缘故有关。
今天晚上不知道沈恣要不要自己暖床呢。
程粲摇头甩出耳朵里钻进的水，一头黑发乖顺得贴在耳廓边，这还是处女发，没烫过也没染过呢。
程粲用手指捋了两下冒尖的几根，去年他特想染成金色，向沈恣提出请求的时候，只得到了轻飘飘的四个字。
最好不要。
最好，不要。
程粲细细思索了着字句里的含义，也没有拒绝的很绝对嘛。不过下一秒看到沈恣眼角闪过不耐的情绪之后，程粲钻进脑子里把这个坏想法一脚蹬到月球了。
他知道，要是真染成个金毛狮王，沈恣会亲自来踹他的头。
程粲拿吹风机的手无力的垂了下来，嘴巴大张着连打了好几个哈欠，他踩着拖鞋一步一步地往床边挪，愣了一会儿后仰躺在床上一角
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